By - TG team
கொத்தவரங்காய், குவார் பீன்ஸ் அல்லது குவார் க்ளஸ்டர் பீன்ஸ் என்றும் அழைக்கப்படுவது, நீரிழிவு நோய்க்கு ஏற்ற உணவுக்கு ஒரு நல்ல கூடுதலாகும்.