உடம்புல இந்த 6 பிரச்சினையும் தீரணும்னா கொத்தவரங்கா சாப்பிட்டாலே போதும்…

By - TG team

கொத்தவரங்காய், குவார் பீன்ஸ் அல்லது குவார் க்ளஸ்டர் பீன்ஸ் என்றும் அழைக்கப்படுவது, நீரிழிவு நோய்க்கு ஏற்ற உணவுக்கு ஒரு நல்ல கூடுதலாகும்.

குறைந்த கலோரிகள் மற்றும் அதிக நார்ச்சத்து கொண்ட எடை மேலாண்மைக்கு உதவுகிறது.

செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான குடலை ஆதரிக்கிறது.

நார்ச்சத்து மற்றும் பொட்டாசியம் உள்ளடக்கத்துடன் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

பாஸ்பரஸ் மற்றும் வைட்டமின் கே ஆகியவற்றின் வளமான உள்ளடக்கத்துடன் எலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உள்ளடக்கத்துடன் தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

Other stories

இந்தியா-UAE விமானப் பயணம் செய்யும் நபர்கள் கவனத்திற்கு